PREFEITURA MUNICIPAL DE VIANA - ES

Levar mais qualidade de vida para os moradores da cidade. Essa é a proposta da Prefeitura de Viana por meio da Secretaria de Esporte, Cultura e Turismo que disponibiliza uma programação com uma série de atividades diferentes para quem deseja ou precisa praticar atividades físicas nas praças do município. Agora, não adianta inventar desculpa para não se exercitar durante a semana! Ginástica e zumba estão entre as atividades, todas orientadas por profissionais de Educação Física.

Para participar é só comparecer aos locais e horários de cada atividade, conforme cronograma abaixo. O objetivo é trazer vida para as praças, além de ser um espaço que irá ajudar na saúde e bem-estar da população. As praças também são compostas por academias populares ou da Saúde, com aparelhos que podem ser usados por toda a comunidade.

Importância da atividade física

A atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduz consideravelmente os riscos de doenças cardiovasculares, atenua os casos de infarto, além de melhorar de forma significativa a qualidade da saúde física e emocional. O exercício ajuda ainda no equilíbrio de peso, contribui com a regulação dos altos níveis de açúcar no sangue, pressão arterial e índices de gordura no intestino. Para a melhor idade, a prática melhora principalmente a flexibilidade, postura e fortalecimento dos ossos, o que auxilia na realização de pequenas tarefas do cotidiano.

Confira a programação:

2ª feira:

Zumba: 19h30 às 20h30 - Viana Sede e Marcílio de Noronha  

3ª Feira:

Ginástica: 7h30 às 8h30 - Marcílio e Universal

Zumba: 19h30 as 20h30 - Soteco e Universal

4ª feira:

Ginástica 7h30 às 8h30 - Vila Bethânia e Canaã

Zumba: 19h30 às 20h30 - Vila Bethânia e Viana

5ª Feira:

Ginástica: 7h30 às 8h30 - Universal e Marcílio

Zumba: 19h30 às 20h30 - Universal e Soteco

6ª Feira:

Ginástica: 7h30 às 8h30 - Canaã e Vila Bethânia

Zumba: 19h30 às 20h30 - Vila Bethânia e Marcílio

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Texto: Andressa Rocon
Foto(s): Divulgação

Publicado em sábado, 15 de fevereiro de 2020