PREFEITURA MUNICIPAL DE VIANA - ES

Cuidados com a pele são sempre muito importantes, principalmente com a chegada do verão e temporada de férias. Essas épocas do ano demandam atenção redobrada com a saúde – o que inclui cautela não só com a exposição solar, mas também com hidratação e alimentação. Se você vai viajar ou fazer um passeio sob o sol, o uso de filtro solar se torna indispensável. Ele evita danos à pele como manchas, pano branco, queimaduras e brotoejas, além de doenças como o câncer.

Para orientar a populção sobre alguns cuidados, a equipe da Secretaria de Saúde lista abaixo alguns dos principais cuidados com a pele e com a saúde durante a estação mais quente do ano. 

- O uso de filtro solar é indispensável, mesmo em ambientes fechados ou dias nublados;

- Na praia, proteja-se do sol com barracas, chapéus, roupas com tecidos especiais com proteção e filtro solar;

- Quanto maior o Fator de Proteção Solar (FPS) do filtro solar, maior a proteção da pele;

- A quantidade ideal de filtro solar é de uma xícara de café, para ser aplicada em todo corpo;

- Em crianças e idosos é recomendado dois banhos por dia (manhã e noite), e chuveiradas ao longo do dia;

- Evite ficar com roupas molhadas por muito tempo, pois isso pode causar micoses na pele;

- Ao se sentar na areia ou na grama, cubra o local com uma toalha para evitar contaminações;

- A exposição ao sol deve acontecer antes das 10h e depois das 16h. Nesse intervalo de sol mais intenso, o recomentado são 15 minutos de exposição apenas para a produção de vitamina D.

- Beba bastante água para manter a pele hidratada. 

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Texto: Com informações Ministério da Saúde
Foto(s): Divulgação

Publicado em domingo, 12 de janeiro de 2020