PREFEITURA MUNICIPAL DE VIANA - ES

Pressão alta é um mal silencioso e tem atingido cada vez mais brasileiros. Com o objetivo de orientar quanto à prevenção, os riscos e os cuidados que se devem tomar com essa doença é que foi criado o Dia Nacional da Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. E,com esse mesmo propósito, as Unidades de Canaã e Nova Bethânia realizaram eventos de sensibilização nesta quarta-feira (26).

“É importante que façamos o alerta à população para que eles fiquem atentos aos cuidados com a saúde. Já que a hipertensão pode não apresentar sintomas e, assim, só ser diagnosticada quando há complicações”, disse o secretário de Saúde Wanderson Bueno.

Na Unidade de Canaã a médica Juliette Valadão ministrou palestra com dicas de como cuidar da saúde. “A pressão arterial pode ser controlada com alimentação balanceada e atividades físicas que ajudem no controle do peso. Algumas pessoas necessitam também de medicação, mas sempre com prescrição médica”, disse. 

“Também é bom reforçar sobre a importância do controle diário do sal e as melhores alternativas na alimentação para o controle da doença”, disse a nutricionista Daniele Lyrio que participou da palestra de conscientização realizada na Unidade de Nova Bethânia.

A hipertensão pode se manifestar de maneira hereditária, porém, ela se desenvolve de acordo com o estilo de vida da pessoa. Para prevenir e controlar a pressão alta é importante que a pessoa leve em consideração algumas dicas recomendadas pelo Ministério da Saúde:

- pratique atividades físicas regularmente;

- mantenha o peso ideal, evitando a obesidade;

- adote uma alimentação saudável diminuindo o sal e as frituras e aumentando as frutas, legumes e verduras;

- reduza o consumo de álcool;

- não fume;

- evite o estresse.

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Texto: Giuliana Dias Gomes
Foto(s): Andressa Rocon

Publicado em quarta-feira, 26 de abril de 2017

Atualizado em quarta-feira, 26 de abril de 2017